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流行性感冒的预防
2013-11-28 8:26:53 本站原创 校医 董洪玲 【字体:

流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,临床上有高热、乏力全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状,主要是通过空气飞沫传播,秋冬季节流行。

中小学生抵抗力本来就比较弱,加上学校又是人群比较密集的地方,一个人感染流感,周围的人稍不注意就可能被传染。因此,要掌握以下几点预防知识:

一、      净化环境:搞好校园内环境卫生,及时清运校内垃圾和废弃物,保持室内外卫生整洁。教室和宿舍等活动场所要定时通风换气,保持空气清新,减少病菌。

二、      避免受凉:早晚的气温较低,中午的气温较高,温差比较大。穿衣要适当,不要乱脱乱换,忽热忽凉,最易感冒。尽量不使用空调,如确要使用空调,室内室外的温差不要太大,尽量恒温运行。

三、      勤洗双手:经常用洗手液或肥皂清洗双手,注意个人卫生,尤其是餐前便后,养成勤洗双手的好习惯。

四、      营养均衡:多喝水,多吃含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如橙子、猕猴桃、苹果、黄瓜、萝卜、桔子等,增强机体免疫功能。

五、      加强锻炼:体育锻炼可以增强血液循环,提高免疫力。如长跑、打球、踢球、跳绳、踢毽子等。

六、      及早就医:有发热的学生,劝其及时就医。如果确诊为传染病,一定要在家治疗休息,做到早发现、早隔离、早治疗。

七、      免疫预防:可根据气候和流感的流行情况,服用板蓝根、清热解毒等中成药方剂,也可到疾控中心进行预防接种流感疫苗。

 
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