敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是初一五班的刘中华。今天我演讲的主题是《养成良好的学习习惯，做学习的主人》。

首先请大家听一个故事：在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。那些驯象人，在大象还年幼的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。可见，“习惯”是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。细节决定成败，习惯决定人生。好的习惯深深地影响我们的一生。

上周，我们本学期第一次月考成绩出来了，有人欢喜有人愁，在我看来，成绩的优异与否正是我们是否具有良好学习习惯的最佳检验。为了提升学习成绩，在这里给大家提出几点建议：

一、做好预习。做完作业，首先拿起课本，翻到明天要讲的一章，仔细预习，这是提高学习效率的好方法。课前预习可以提高课上听课效率，有利于巩固知识，培养自学的能力。预习时，对应学的内容提前思考、理解、不懂的地方要查资料，或者用笔划出标记，以便第二天着重某个细节多听多练。

二、上课认真记笔记。在专心听课的同时，应注意用笔勾画一些需要更深理解，反复练习的内容。对疑难问题用各种符号勾画出来，以便于课下问老师或与同学讨论。老师讲课时，简单的记下一些主要内容，以便于记忆深刻，理解透彻。实验证明：上课只听不记，仅能掌握当堂内容的30%；一字不落地记下，仅能掌握50%；而上课时在书上勾画重要内容，在书上记下有关字句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80%。

三、做好阶段复习。学过的知识，要及时复习。所谓“温故而知新，可以为师矣”。经过一段时间的学习，所学知识的记忆会逐渐淡化，通过人体遗忘曲线图，我们可以看出来：每过一段时间，都有一部分知识被忘却。因此，阶段复习是必不可少的。与课后复习不同，阶段复习更能巩固人的记忆。对所学的知识进行总结、归纳，形成章节知识结构。在大脑中回想所学知识，再通过书本、笔记记忆，能使知识系统化，巩固所学内容，从而提高学习效率。

此外，借鉴一下他人良好的学习习惯，也可以达到良好的效果。好的学习习惯是成功的开始，是成才的基石。

让我们共同养成良好的学习习惯吧，只有这样，我们飞翔的翅膀才能飞得更远，飞得更高！

我的演讲完毕。谢谢大家！