小学部 |【国旗下讲话】加强预防措施，向冬季传染性疾病说“不”！

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是小学部六年级的王君怡，今天我们国旗下演讲的主题是《预防传染病，健康过寒冬》。

伴随着空气中夹带着的一丝丝寒意，冬天，已悄然降临到我们的身边。冬季，冷热交替，昼夜温差较大，是各种呼吸道传染病高发的季节。比如：流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘，包括我们印象深刻的新型冠状病毒等。这些传染病大多是病原体从呼吸道感染侵入、传播而引起的。它通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径进行广泛传播。而学校人群相对密集，我们小学生抵抗疾病能力较弱，稍有疏忽就极易造成传染病的发生与蔓延。    

预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里，我们倡议同学们从以下几方面做起：

1.教室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，每天通风至少2~3次，每次不少于15分钟。这样做一是能减少室内病毒病菌的含量，防止传染病的发生；二是确保了室内空气中的氧含量，降低室内二氧化碳的浓度，更有利于我们大脑的积极思维。

2.养成良好的卫生习惯，不要对着人打喷嚏或咳嗽，不要随地吐痰，餐前便后勤洗手，预防病毒细菌从口入，拒绝病毒细菌，中断其传播。

3.衣着适量，根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。大量运动过后，若有出汗，可解开衣扣，尽量不要迅速脱掉外套，冷热交替，容易感冒着凉。

4.锻炼身体，劳逸结合，提高自身抵抗能力。入冬以来，天气允许的情况下，我们每天都有跑操锻炼，同学们需认真对待，积极参与，强健体魄，增强抵抗力。

5.做到均衡饮食，不挑食，保证营养。我们的每日饮食，都是学校餐厅师傅用心搭配，根据我们身体成长所需，科学合理设计的膳食食谱。

6.及时发现、控制传染源。如果有发热、皮肤出现痘疹时，应及时到医院检查治疗，疾病痊愈后才能到教室上课，以免传染给其他同学。

7.注意生活规律，多喝水，并保证充足睡眠。充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。多喝水，保证我们的鼻粘膜和咽喉部湿润，有助于预防病毒感染和传播。

2020年是难忘的一年，新冠肺炎疫情蔓延全球，牵动着每一个人的心。眼下，又步入了寒冷的冬季，疫情风险增加，我们仍需谨慎，千万不能心存侥幸，要增强防护意识，严格遵守学校疫情防控的各项要求，科学防控，健康你我！

同学们，健康的身体是我们学习和生活的重要保障，我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；我们不能预见明天，但可以把握今天。让我们行动起来，预防冬季传染性疾病，爱惜自己，爱护身边的每一个人，让我们美丽的校园变成一个健康和谐又温馨的家园。 

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是小学部教师王怡菲，今天我国旗下演讲的题目是《向冬季传染性疾病说“不”》。

随着气温的下降，我们又将迎来一个冬天。还记得去年冬天，全中国因为新冠疫情而被按下了暂停键。武汉封城，全国人民驰援湖北；寒假延长，我们开启了线上学习；全国人民上下一心，自觉减少不必要外出，居家隔离；医务人员舍小家顾大家，不顾生死，奔赴抗疫第一线，才使得我们国家取得了抗疫的胜利。我们又回到了校园，生活又回到了正常的轨道。

有人认为，病毒已经远离我们了，这可是狡猾的新冠病毒啊！关注新闻的同学一定知道，最近天津、上海、安徽、内蒙古等地的部分区域被列为疫情中、高风险区域，国内零星的本地确诊病例、输入性病例和无症状感染者依然在持续增多。新冠病毒从来没有消失过，而且总想趁虚而入。那我们还安全吗？和世界上其他一些国家和地区相比，我们中国确实安全。但这安全是我们全国人民用严防死守换来的，至今还有无数医务人员、科研人员在一线和这个狡猾的病毒做斗争啊！

冬季，不光是新冠病毒想钻空子，伺机行动，水痘、诺如、流感等病毒也蠢蠢欲动，因此，我们更需要做好防护措施，防止病毒传染。医务人员、科研人员在和病毒作战的一线拼命，我们普通人能做些什么呢？请和老师一起记住以下几点：

1、戴口罩：随身携带并正确佩戴口罩。在周五周日下午离返校时，同学们务必带上口罩，并督促爸爸妈妈也带上口罩；乘坐公共交通工具或进入人员密集的公共场所时不仅要带上口罩，还应避免过多的外部接触。

2、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生。在接触口罩前后、餐前便后、外出回家、接触垃圾后，都应及时洗手。不方便洗手时，可使用免洗手液或消毒纸巾保持手部卫生，但日常仍要以洗手为主要预防手段。

3、重保暖：冬季天气变化无常，需要及时添加衣物，避免因着凉而诱发疾病。

4、常通风：为了预防病毒通过空气传播，保持教室内空气清新,要常开门窗通风。良好的通风可消除大量的自然菌,所以自然通风换气，保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动,不要呆在教室内。但教室通风和室外活动时，要注意防寒保暖，避免着凉。

5、多喝水:冬季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让黏膜保持湿润,才能有效抵御病毒入侵,还有利于体内毒索排泄,净化体内环境。

6、不忌医：如果身体出现头痛、发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、干咳等不适症状，做好防护及时就医。不带病到校，自觉在家隔离，不给病毒传染的机会。

7、强体质：加强体育锻炼，注意平时的体质锻炼,提髙身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。

同学们，我们每个人都是自己健康的第一责任人，要保持良好的个人卫生习惯，保护自己的同时也要提醒身边的家人、朋友提高对病毒的警惕，严密防范，向冬季传染性疾病说“不”，不给病毒可乘之机。冬天虽然寒冷，却也孕育着来年的希望，让我们做好防护措施，长身体、长知识，一起迎接春天的到来。