中学部丨德育小课堂之亲子共育篇

蝉鸣声声，夏日悠长，暑期过半，不少孩子和父母已经进入了“相看两厌”的阶段，导致亲子矛盾的因素有许多，我们应该如何处理假期的亲子关系？如何让假期过得更有意义和价值呢？今天小编来给您支支招。

家长一定要针对孩子的优势和不足，和孩子一起来共同制定暑假计划，但注意不要将时间安排得太密集，留出一些灵活机动的时间，以备突发情况影响计划实施。

在暑假期间，家长可以先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。按照几个类别来引导孩子们做好暑假心愿单：“我想做的5件事分别是……我想读的书……我想玩的……我想学习的……”，当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子心愿单的情况下，做出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来。

家长和孩子一起完成一份作息时间表。什么时候起床、睡觉，什么时候可以玩游戏，什么时候用来学习和锻炼，都必须有规矩，合理安排。家长可以让孩子用每天做家务时间或体育锻炼时间置换玩手机、电脑的时间，既能有效避免家长和孩子处理电子产品时引发矛盾，又能引导孩子合理分配时间。

把目标和具体的执行计划写进日记里。每天记录自己的完成情况，总结反思以及明天如何做得更好。这既是孩子的行动日志，也是训练孩子的反思能力，不断提高执行力的一个好方法。

孩子成长，一定是和社会实践与生活密切相关。家长要敢于、乐于、善于把孩子带到社会生活里、带到实践活动这所“校园” 中学习、锻炼、体验。可以参加社区组织的一些活动，或相关志愿服务实践活动，创造机会让孩子去实践、锻炼、服务。多“走出去”让孩子的假期更有意义。

作为家长，除了给孩子制定好常规科目的学习计划，更需要让孩子好好补习“劳动”这门课。这门课程补好了，不仅对学习有相应的促进作用，还将收获难能可贵的品质与素养。如何培养孩子坚持劳动的好习惯呢？这个暑假，让孩子对照这份劳动清单完成打卡，完成全方位的劳动素养升级吧~~~

1.能清洗不同材质外套，换洗床单、被套、枕套等。

2.会使用熨斗或挂烫机熨烫衣物。

3.会削皮、切块、切片、切丝的简单刀工，掌握蒸、煮、煎、炒、煲汤等基本技能。

4.能对自己的房间进行每周定期整理，保持房间整洁清爽。

5.会正确使用家用医疗器材，掌握日常应急救援知识和正确操作方式，如简单外伤包扎止血等。

1.能为家人做几样家乡特色菜，能烹饪简单的四菜一汤。

2.能参与家庭大扫除，并承担主要任务。

3.掌握日常生活小电器的维护方法，如清洗榨汁机、清洁微波炉等。

4.学会记录分析家庭一周的生活开支，提出合理建议。

5.能独立拟定一次家庭出游计划和出行攻略，预订车票、酒店和门票。

暑假期间，孩子接触电子产品的时间变多了，不少孩子抱着手机、平板玩游戏不撒手，家长也为此发愁犯难，长期盯着电子屏幕玩游戏不仅有被骗的风险，对于孩子的视力和身体健康也有不小的伤害。孩子假期整日沉迷游戏，家长到底该怎么做？有什么好的方法可以让孩子放下手机，远离游戏呢？

好习惯是孩子将来自律的基础。

每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。

越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。

假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆等。

多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。

保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。除了学习，趁着暑期，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦······

当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。

许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。

父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。

家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。

因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。

亲子陪伴不是说说而已，怎样实现高能的亲子陪伴呢？今天为大家推荐3部高品质、高口碑的文化类节目，亲子陪伴休息学习两不误，一起来看看吧~~~

《典籍里的中国》聚焦优秀中华文化典籍，通过时空对话的创新形式，以“戏剧+影视化”的表现方法，讲述典籍在五千年历史长河中源起、流转及书中的闪亮故事。

当《尚书》、《论语》、《道德经》、《传习录》、《天工开物》、《红楼梦》、《本草纲目》、《孙子兵法》、《史记》、《诗经》、《楚辞》等经典书籍被搬上舞台，用上环幕投屏、AR、实时跟踪，便是一场视觉、文化的双重盛宴。

经典，不只是教科书里的“背诵并默写全文”，它蕴含着无限的中国智慧、中国精神和中国价值。推开这扇门，美和灿烂就在你的面前。

《书画里的中国》是北京卫视推出的文化类慢综艺 。该节目带领观众近距离触摸传统文化，打破传统文化遥远、陌生的刻板印象，完成对传统历史文化的朝圣之旅 。

第一季以不同主题来开设“茶画会”，从不同的角度鉴赏和解构作品隐藏的艺术价值，深入浅出地讲解书画背后的历史故事和文化知识 。

第二季每期聚焦一幅传世名画，绘画团和老师团一起去往不同的与书画相关或意境相近的真实场景进行采风，每位绘画团的成员根据自己的采风体验，完成一幅书画作品，致敬每期的传世名画。

值得关注的是第二季邀请了三位小朋友组成少年书画团，孩子们在观看节目时可以很自然地进入少年视角，沉浸式体验书画意趣。

《经典咏流传》是央视推出的一档文化音乐节目，由撒贝宁主持并朗诵诗词，由经典传唱人以流行歌曲的方式重新演唱经典诗词，旧词新唱，和诗以歌，带领观众在歌手的演绎中领略诗词之美 。

第五季，节目唱响“大美中华”。在保留了诗与歌灵魂相契的美感外，创造性地融入了书画和各种乐器，内容更是纵览古今，横贯中西，美不胜收。在悠扬的歌声中，古今对话，诗词与歌曲、经典与流行融为一体，经典重获新生。