中学部|理思德育小课堂——一份贴心实用的开学全攻略，请火速收藏

美好的时光总是过得飞快

转眼间寒假就只剩小尾巴了

休息了一个假期的孩子们习惯了轻松玩乐的生活

开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离开学焦虑呢？

让我们一起行动起来，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回顾校园。

人在一个熟悉又舒适的区域里，会习惯性变懒，然后堕落再堕落，直到假期结束。

以下这些行为，你家孩子占了几条？

“起床吃饭啦，快十二点了。”此时，你用最大嗓门喊孩子起床。

放假没几天，孩子的生活作息完全被打乱。

不吃早饭，不想洗头；不想出门，不想运动。每一天，孩子都是“睡到自然醒”。晚起成了假期的常态，一天总是从中午开始。

说好的早睡早起身体好，说好的自律，一到假期，就抛诸脑后。

晚睡晚起，完全不顾健康。

很多孩子为了玩游戏或者看某部电视连续剧，为了聊天为了还没写的作业，找各种理由到凌晨以后才睡觉。

寒假里，很多家长都在反映一个普遍现象：孩子在家里，不是玩电脑、iPad，就是拿着手机看个没完。总是手机不离手，缺乏假期生活规划。

没有合理的假期生活时间表，孩子成了名副其实的“低头族”“手机控”。电子设备带来新鲜好玩的体验的同时，也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智，一不小心就容易让他们迷失其中。

张嘴必说“没劲”，闭嘴则曰“没意思”，对什么事情都提不起兴趣，不知道自己喜欢做什么，不知道自己不喜欢做什么。

百无聊赖却不肯迈出寻找兴趣的步子。说好的要做的事，想学的知识，到头来，没有一件事是能坚持下来的。

每次放假回家，做的最自信的事情就是：准备了一堆书，以为自己会好好读书。结果一本都没读完。

春节期间，每个孩子都会收到来自长辈的压岁钱，对于这笔压岁钱，每个家长的解决方法都不一样。

大部分家长都是没收孩子的压岁钱，借口通常都是：爸爸妈妈先帮你收着，以后长大了还给你。

还有的家长会让孩子自由支配，孩子没有理财观念，花钱就会大手大脚。

其实压岁钱是培养孩子财商的利器，家长们可以借由压岁钱，培养孩子的理财观念。

家长可以让孩子自己把压岁钱存起来，让孩子自由支配，但是家长要起监督作用，家长也可以帮孩子拿去理财，但是要和孩子商量着来，和孩子解释清楚，在孩子的同意下，才可以这样做，这样的做法，让孩子既有了参与感，又培养了孩子的理财观念。

电子产品是孩子假期最大的敌人，长期盯着手机、电脑、电视，会影响孩子的视力，更会影响孩子的上进心。

对此，家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，坚决按照约定的规矩执行。

另外，避免孩子沉迷于电子产品的最好方法，就是家长多陪陪孩子，陪孩子做一些有意义的事情，例如出去玩，陪孩子聊天等，这样会转移孩子对电子产品的注意力。

三餐饮食不均，早餐移至中午，午餐移至下午或晚餐。然后夜里需要加夜宵。

这是许多学生放假期间的通病，除了饮食不规律外，就是严重的偏食，肉类产品摄入过多。

蔬菜和水果则相对摄入较少，零食和饮料摄入太多，白开水喝得较少，身体健康问题时有发生。

不知道从什么时候起，孩子开始讨厌父母的唠叨......

父母有许多做法已经让孩子看不惯，甚至让孩子不习惯，原本亲近的父母似乎一夜间变得陌生了。

孩子可能不愿意与父母沟通，年少轻狂时，总是忽略家的作用，青春成长时，往往离经叛道，大脑中的知识越来越多，越觉得父母絮叨甚至有些幼稚，父母越是劝导就越是反感，甚至经常与他们采取敌对的措施。

寒假天冷，很多孩子都喜欢宅在家里不出门，每天看电视，玩电子游戏来打发时间。于是越来越懒！

所以，家长每周要抽出时间，带孩子出门，可以和孩子进行一些体育运动，也可以和孩子一起逛逛公园，既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

比补课更重要的是补习惯

很多家长关心，假期要不要给孩子补课！

其实有这么个现象：

第一次知道孩子成绩不好，家长第一反应是“补课！”；第二次家长知道成绩不好，开始犯愁；第三次家长会，直抒疑虑：孩子补课了呀！怎么不见有进步呢？

其实，孩子之间学习成绩的差距归根到底是他们学习习惯上的差距。寒假里，不如让孩子先补补这些习惯。

阅读对于语文学习的作用毋庸赘述，而寒暑假是大量阅读的最佳时期。

建议：

1.阅读内容选择孩子感兴趣的即可。

2.掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。

3.能利用多种渠道扩展阅读量。

4.能主动进行探究性学习，在实践中学习、运用语言文字，学会摘记和写读书心得。

5.在阅读中学会独立思考，具有独立阅读的能力，注重情感体验，有丰富的积累，形成良好的语感。

6.学会选择课外阅读书籍、报刊，能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。

养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来。

建议：

1.首先选择适合的预习方法。

2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要去做。

3.预习效果可以这样检测：

①试着对所预习的内容提几个问题。

②试着复述。

计划总是不能执行？没有了作业的压迫，如果假期的计划仍然不能执行的话，那么说明最大的问题就是毅力问题。

建议：

1.给自己一些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。周计划能执行，和爸爸妈妈一起商量一个奖励措施吧，选自己最喜欢的。

2.遇到变动时怎么办？写下每天最重要的六件事。重要者先行。

很多同学英语学不好，很重要的原因之一就是从来不开口，从来不读。晨读，可以帮助大家找到英语的美感，养成英语的语感。平时早上时间太紧，现在总来得及了吧。

建议：

1.英语的美文、散文，选你自己感兴趣的。最好富于韵律。

2.大声读，可以读出美感，读出自信。

3.固然最佳的晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。

4.通过读促进记。晨读文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时。一个寒假，选取5-10篇左右的文章就可以。最好达到熟读成诵的地步。

复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，成绩越受影响。

建议：

1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种新知识的当天晚上，一定要进行复习。

2.复习切忌动眼不动脑。走马观花的浏览只能加深机械的记忆，更重要的是进行思考。

3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节时就建立一节的知识网络，复习完一章，这章的网络自然也清晰了。

大到中高考，小到单元测验，不知有多少同学都饮恨于计算失误。其最根本的原因就是手懒、练的少，过于依赖计算器。这个毛病不改，考试永远不可能得高分。

建议：

1.计算能力就是练出来的，扔掉计算器，一天做10道计算量大的题目。做错就重来。

2.勤于练习的同时，多观察，先苦练，再巧练。

作业总要拖到最后一刻才开始写。写会作业，喝口水，再休息一会……体会一下高效的习惯。你会玩得更开心，学得更开心。

建议：

1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。

2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所。

3.如果连半个小时都无法坚持，是不是会对自己很失望呢?想想失败的感觉，再想想成功坚持的感觉，遇到诱惑时做个正确的选择。

寒假期间，家长们一定要利用好假期时间，帮助孩子养成以上7条好习惯。